Денис Борисов молитва на ночь

ТЕРПЕНИЕ ОХОТНИКА

0:13 — Для чего учиться терпению
1:51 — Одно из самых главных качеств успешного человека
2:15 — Что такое охота
3:26 — 2 вида охотников и разница между ними.
5:20 — Примеры хороших охотников в реальной жизни
8:11 — Хороший охотник в тренажерном зале (ч1)
10:36 — Молитва на ночь
11:28 — Развитие нейро-мышечной связи на тренировках
13:00 — Почему сложно терпеть ограничения
13:27 — Хороший охотник в тренажерном зале (ч2)
16:28 — К чему ведут легкие и быстрые пути
16:40 — Умение тратить время
18:44 — Тщеславие охотника
19:25 — Дневник
20:27 — Хороший охотник в тренажерном зале (ч3)
20:51 — Жертвы в питании
22:11 — Анаболики для охотников.
25:27 — Пример использования анаболиков с первого похода в зал
33:08 — Финальный совет.

Пожалуй одно из самых важных качеств успешного человека — это умение жертвовать малым, для того, чтоб получить многое.Подобному поведению очень сложно научится. Чаще всего успешный человек либо может себя в чем то ограничить (пожертвовать), либо это ему не дано.Для меня это качество всегда ассоциировалось с успешными мужчинами, которых я называю охотниками.

Молитвы на сон грядущий

В молитвах на ночь перед сном благодарите Бога о прожитом дне. Искренние молитвы на сон грядущий уберегают от ночных кошмаров и несчастья.

Какие православные молитвы читать на сон грядущий? — можно молиться Господу Богу, Пресвятой Богородице, Ангелу-хранителю. Существуют тексты сильных кратких молитв на ночь, простым и понятным языком. Помните, что лучше помолиться коротко и вдумчиво, нежели торопясь впопыхах.

Короткая молитва к Богу перед сном

Отец всего живого, помоги мне в этот час, отпусти грехи мои, которые я (имя) сотворил по неосторожности сегодня.

Если обидел человека словом бранным или поступком недопустимым, я молю о прощении.

Очисти душу мою от мыслей скверных, а плоть — от желаний грешных.

Избавь, Боже, от суеты земной и яви Свою благодать во сне.

Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа.

Молитва к Господу и Иисусу Христу на сон грядущий

Отче наш и Иисус Христос, даруйте мне (имя) свое милосердие, не отлучайтесь от меня на пути жизненном.

Преклоняю колени и молю о помощи в завтрашнем дне, сохраните сон мой и освятите жизнь мою.

Пусть на ложе моем ко мне снизойдет спасение Ваше и любовь Ваша.

Отпустите грехи мои за день и направьте по пути покаяния и света.

Все невзгоды пусть пройдут, как день прошел.

Боже мой и Сын Твой Иисус, смиренно верю в силу Вашу и могущество над злом.

Уберегите раба Своего (имя).

Да будет Царствие Ваше на земле вечным.

Молитва к Ангелу-хранителю на ночь

Хранитель мой, моя душа и тело под покровительством Твоим пребывают.

Прости меня (имя), если согрешил и пренебрег доверием Твоим.

За дела мои дневные я прошу прощения и молю об избавлении от греха.

Не со зла, а по неволе гневлю Господа Бога и тебя, Защитник мой.

Покажи мне благодать и милость Вашу.

Во славу Господа нашего.

Молитва Богородице перед сном

О, Пречистая Владычице Богородице, Царице небеси и земли, высшая ангел и архангел и всея твари честнейшая, чистая Дево Марие, миру Благая помощнице, и всем людем утверждение, и во всяких нуждах избавление!

Ты еси заступница и предстательница наша, ты еси обидимым защищение, скорбящим радование, сирым прибежище, вдовам хранительнице, девам слава, плачущим веселие, больным посещение, немощным исцеление, грешным спасение.

Помилуй нас, Мати Божия, и прошение наше исполни, вся бо суть возможна ходатайству Твоему: яко Тебе слава подобает ныне и присно и во веки веков.

Упражнение «Молитва» для идеального пресса

Скручивание на блоке считается одной из лучших техник для развития мышц пресса. В отличие от аналогичных упражнений на полу для девушек и мужчин, при работе на тренажере за счет большой амплитуды движений абдоминальные мышцы максимально сокращаются. Упражнение «Молитва» в обязательном порядке выполняют атлеты, занимающиеся единоборством и бодибилдеры. Сильный пресс защищает внутренние органы от травм во время борьбы и стабилизирует позвоночник при тяге штанги.

Преимущества скручиваний на верхнем блоке:

• увеличение силы пресса;
• подтянутая талия и визуальное уменьшение объемов живота;
• тренировка мышц кора;
• возможность выполнения при проблемах с межпозвонковыми дисками.

Техника упражнения «Молитвы» на пресс

Устанавливаем вес — для начала достаточно 60 кг.

1. Поворачиваемся лицом к тренажеру, беремся за рукояти, развернув навстречу ладони.
2. Отступаем шаг назад, в метре от конструкции опускаемся на колени.
3. Наклоняем корпус вперед, спину слегка выгибаем. Таз сохраняем неподвижным, иначе при смещении нагрузка перейдет на сгибатели суставов, и ценность практики обнулится.
4. Движение начинаем от крестцовой зоны, как и при классических скручиваниях на полу.
5. Локти сгибаем под прямым углом, голову опускаем до касания подбородка груди.
6. Скручивания туловища на верхнем блоке выполняем усилием абдоминальных мышц. Двигая локтями по направлению к бедрам, сгибаемся округленную спину, пока локти не достанут коленей. Опускаемся и скручиваем верхнюю часть корпуса до предела.
7. В нижней точке задерживаемся в 20-секундной паузе, на вдохе медленно разгибаемся. Повторяем 30 раз в 3-4 подхода.

Упражнение «молитва» на пресс в видео формате:

Как избежать ошибок

• Если при сгибании корпуса груз достигнет ограничителя раньше, чем сократятся брюшные мышцы или дойдет до нижней границы прежде, чем растянется пресс — это значит, что упражнение для пресса «Молитва» выполнено некачественно.
• Чтобы техника не превратилась в модификацию пуловера, позиции рук и плеч на протяжении всего процесса стабильны, иначе в работу включатся широчайшая спины и бицепсы рук.
• Для усиления эффекта лучше комплексно прокачать пресс, добавив кранчи и подъем ног в висе.

Занятия начинаем с 2 раз в неделю, через 2 месяца добавляем еще одно. После адаптации организма начнется работа по моделированию живота.

Три сильные молитвы на удачу

Сила молитвы и заговора кроется в вере и энергетическом посыле. Не важно, какие слова молитвы и в каком порядке вы произносите. Куда более важнее ваше желание, сила мысли и энергетика. В минуты трудностей и неприятностей большинство верующих людей произносят молитвы или заговоры на удачу. Обращение и просьба о помощи у высших сил дает веру, надежду и укрепляет сознание. Просьба, идущая от сердца, всегда будет услышана!

Сильная молитва на удачу в любых делах

Если вам в каком-то деле нужно заручиться поддержкой своего ангела-хранителя, можно прочитать молитву на удачу:

Я призываю своего ангела-хранителя прикоснуться к моей судьбе, направить мои пути в русло благополучия и удачи. Когда ангел-хранитель мой услышит меня, благословенным чудом моя жизнь оберет новый смысл, и я обрету успех в деле сегодняшнем, и в делах будущих не будет препятствий для меня, ибо рука моего ангела-хранителя ведет меня. Аминь.

Молитва на богатство и удачу

Молитва на привлечение денег читается не только при крайней нужде, но и в случаях, когда срочно нужны деньги, либо когда необходимо разрешить какой-то финансовый вопрос.

Господь — мой пастырь. Я ни в чем не буду нуждаться: Он покоит меня на злачных пажитях и водит меня к тихим водам, подкрепляет мою душу, направляет меня на стези правды. Если я пойду и долиною смертной тени, не убоюсь зла, потому что Ты со мной. Ты приготовил предо мной трапезу в виду врагов моих, умастил елеем голову мою, чаша моя преисполнена. Так, благость и милость Твоя да сопровождают меня во все дни жизни моей, и я пребуду в доме Господнем многие дни. Аминь.

Если же вы столкнулись с сильными финансовыми проблемами и чувствуете, что не справляетесь с бедой, воспользуйтесь советами тех, кто уже прошел путь от бедности и долгов к благополучию и счастью. Истории из жизни подтверждают, что молитва действительно творит чудеса.

Молитва на удачу в работе

Помощи в работе у православных верующих принято просить у святого Трифона:

Святой мученик Трифон, быстрый наш помощник. Будь мне помощником и защитником от бесов лукавых и предводителем к Царствию Небесному. Помоли Всевышнего, да подарит мне он радость от работы, да прибудет он всегда рядом со мною и задуманное исполнит.

Чтение молитв — процесс очень личный. Молитву можно читать как вслух, так и про себя. Самое главное — прочувствовать и поверить в силу слов. Желаем удачи и не забывайте нажимать на кнопки и

Православные молитвы на ночь перед сном

Согласно православной традиции, следует благодарить Бога за каждый прожитый день утром и вечером, перед сном. Молитвы помогают прочувствовать любовь Господа и уберегают от ночных кошмаров и несчастья.

Известно, что обращаться к Богу следует не только в минуты душевного несчастья и горя, но и в свободное время. Утренние молитвы помогают настроиться на счастливый и удачный день. А вечерние взывают к Создателю: через слова мы благодарим Всевышнего за каждый прожитый день и уберегаем нашу душу от зла.

Православные молитвы на сон грядущий

Большинство людей отвыкло от такой прекрасной традиции, как молиться на ночь. В суете дней мы забываем выразить любовь к Богу, а делать это необходимо. Молитва помогает не только восславить Создателя и попросить помощи: она оказывает благотворное влияние на наше настроение, душу и сон. Человек, который совершает подобные действия каждодневно, обладает большим счастьем и везением в жизни, нежели тот, кто обращается к Всевышнему лишь с просьбой о разрешении своих проблем. Однако чтобы молитва действовала, читать ее дома нужно правильно.

Обращение к Богу сильно влияет на нашу жизнь и сознание. С помощью святых слов мы можем отогнать от себя беду, изменить грядущее и привлечь счастье. Не каждый человек знает церковнославянский язык, поэтому могут возникнуть трудности в прочтении могущественных слов. Специально для вас мы перевели некоторые молитвы на русский язык: они не потеряли своей силы, но стали доступны и понятны.

Молитва к Богу перед сном:

«Отец всего живого, помоги мне в этот час, отпусти грехи мои, которые я (имя) сотворил по неосторожности сегодня. Если обидел человека словом бранным или поступком недопустимым, я молю о прощении. Очисти душу мою от мыслей скверных, а плоть — от желаний грешных. Избавь, Боже, от суеты земной и яви Свою благодать во сне. Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь»

Молитва к Господу и Иисусу Христу на сон грядущий:

«Отче наш и Иисус Христос, даруйте мне (имя) свое милосердие, не отлучайтесь от меня на пути жизненном. Преклоняю колени и молю о помощи в завтрашнем дне, сохраните сон мой и освятите жизнь мою. Пусть на ложе моем ко мне снизойдет спасение Ваше и любовь Ваша. Отпустите грехи мои за день и направьте по пути покаяния и света. Все невзгоды пусть пройдут, как день прошел. Боже мой и Сын Твой Иисус, смиренно верю в силу Вашу и могущество над злом. Уберегите раба Своего (имя). Да будет Царствие Ваше на земле вечным. Аминь».

Вечерняя молитва Пресвятому Духу:

«Господи, утешитель души моей. Яви милость Свою и убереги раба Твоего (имя) от несчастья. Через Твою помощь, Боже, я хочу очистить душу свою от согрешений дневных. Мои думы и слова мои невольны, а поэтому и грешны. Убереги меня от тоски, печали, уныния, горя и всех злых намерений. Развращенные деяния мои замени милостью Божьей и позволь покаяться в делах своих свершенных. Помилуй меня перед сном и прости прегрешения. Даруй заступничество Свое перед силой злой. Прославляю Вас во веки веков. Аминь».

Молитва к Ангелу-хранителю на ночь:

«Хранитель мой, моя душа и тело под покровительством Твоим пребывают. Прости меня (имя), если согрешил и пренебрег доверием Твоим. За дела мои дневные я прошу прощения и молю об избавлении от греха. Не со зла, а по неволе гневлю Господа Бога и тебя, Защитник мой. Покажи мне благодать и милость Вашу. Во славу Господа нашего. Аминь».

Для того, чтобы Бог и его угодники услышали ваши молитвы, следует произносить их с чистыми помыслами и любовью в сердце. Вы можете выбрать одну молитву, заучить ее и читать каждый день перед сном, ведь дело не в количестве, а в вашей праведности. С помощью молитв можно исполнить свои желания, самое главное — знать священный текст и обладать верой в Бога. Будьте счастливы и не забывайте нажимать на кнопки и

Три сильные молитвы на деньги

Молитвы помогают не только улучшить здоровье и отвести беду. С верой можно вернуть в дом достаток и привлечь изобилие.

Многие считают, что о деньгах молиться грешно. Ведь Иисус Христос не был богатым, да и многие Святые тоже обходились малым. В церкви постоянно упоминают о том, что богатство ведет прямо в ад и делает людей грешниками.

На самом деле это не так. Существует множество молитв Господу Богу и его святым о достатке в доме и финансовом благополучии, и многие успешно применяют их в своей жизни. Ведь деньги дарят возможность жить счастливой жизнью, воплощать свои мечты в реальность, а также помогать на своем пути нуждающимся и просто делать мир лучше. Конечно, помимо денежного достатка, необходимо научиться правильно формулировать свои желания.

Три сильные молитвы на деньги

Эти молитвы обращены к трем святым, которые уже доказали свою способность творить чудеса. Если вы будете искренни в своей просьбе и перестанете желать другим зла, ваши молитвы будут услышаны, и изобилие станет неотъемлемой частью вашей жизни. Эти три молитвы являются эффективными помощниками, и вы можете выбрать любую. Главное, чтобы ваш выбор пал на того святого, с которым вы чувствуете наиболее сильную связь. А чтобы сделать правильный выбор, читайте больше о святых в нашем религиозном разделе.

Денежная молитва святому Спиридону Тримифунтскому

Она хорошо помогает в любых делах, связанных с недвижимостью, а также в решении юридических вопросов. Читать ее нужно каждое утро в течение недели, либо до того момента, пока вы не получите желаемое.

Святой Спиридон, славься! Ты при жизни помогал обездоленным и слабым. Творил чудеса и избавлял от нищеты. Имя твое у всех на устах, ибо ты помогаешь и после своей смерти. Молю и я тебя о помощи. Огради меня и семью мою от бедности и нужды. Убереги и приумножь наши финансы. Пошли нам изобилие и богатство. Аминь.

Молитва о деньгах Матроне Московской

Всем известно, что Матронушка помогает каждому, кто придет к ней на поклон. Но не обязательно ехать в Москву, достаточно купить небольшую икону для дома и читать молитву перед зажженной свечой.

Матронушка-матушка, уповаю на тебя всем сердцем и душой. Ты та, кто помогает нуждающимся и заступается за бедных. Пошли мне в дом достаток и изобилие, но избави меня от алчности и грехов всяческих. Молю тебя о помощи и прошу денежного изобилия, чтобы не было в моей жизни горя и бедности. Аминь. Аминь. Аминь.

Молитва Николаю Чудотворцу о богатстве и процветании

Данную молитву лучше всего читать в церкви по четвергам. Если же нет такой возможности, обращайтесь к Святому так, как привыкли. Вы можете читать эту молитву про себя, когда собираетесь на работу, или перед заключением важной сделки.

Святой Николай Чудотворец, молю тебя о помощи. Прошу, будь ко мне строг, но справедлив. Пошли мне достаток и изобилие по вере моей и убереги от ошибок. Дай мне мудрости, чтобы грамотно распоряжаться деньгами, и привлеки возможности, которые даруют мне финансовую свободу. Уповаю на тебя, ибо ты помогаешь каждому просящему. Да прославится имя твое во веки веков. Аминь.

Помимо денежных молитв, существуют и молитвы на удачу, которые могут не только в денежных вопросах, но и в любом другом жизненно важном вопросе. Однако помните: чтобы ваши просьбы были услышаны, не нужно сидеть дома и ждать озарения. Двигайтесь к своей цели, пусть даже небольшими шагами. Но только так вы сможете получить желаемое. Верьте в себя, мыслите позитивно и не забывайте нажимать на кнопки и

Православные аудиокниги

Самое популярное

• Молитвы утренние и вечерние — 3.3 млн.
• Молитвы ко Святому Причащению — 1.2 млн.
• Псалмы Давидовы (иеродиакон Герман (Рябцев)) — 936.4 тыс.
• Псалтирь (cинодальный перевод с музыкальным оформлением) — 399.8 тыс.
• Жития святых по именам — 366 тыс.
• Профессор Алексей Ильич Осипов. Лекции и беседы — 358.6 тыс.
• Рингтоны для православных христиан — 344.6 тыс.
• «Несвятые святые» и другие рассказы — 328.1 тыс.
• Светлана Копылова. Песни-притчи — 264.9 тыс.

Сейчас в разделе:

Всего записей: 971

Copyright © 2019 Православные аудиокниги

Молитвы утренние и вечерние

Кому могут быть полезны молитвы в аудиоформате:
Безусловно, всем людям с плохим зрением или больными глазами.
Находящимся в пути (эти молитвы можно будет записать себе на плеер и прослушивать).
Домохозяйке, которая так закрутилась с детьми, по хозяйству, что у нее просто нет времени встать и спокойно помолиться. Можно включить эти молитвы и делать некоторые домашние дела, а умом пребывать с Господом. В таком случае самые обычные дела, суета житейская, для нас станут духовно полезными.
Другое дело, что злоупотреблять этой возможностью мы не должны. Заменять личную молитву прослушиванием записи – не очень хорошее дело. Здоровый человек может заменить личную молитву прослушиванием молитвы в записи только в форс-мажорных обстоятельствах. Но если наша личная молитва дополняется, восполняется прослушиванием, это можно только приветствовать.
Бог да поможет нам не отлучаться от Него умом по возможности никогда.

Во время Светлой Седмицы в качестве утреннего и вечернего правила используют Часы Пасхи .

Денис Борисов молитва на ночь

Лучшее время для тренировки — биоритмы.

Подбор лучшего времени для тренировки — это не самый частый вопрос, который задают себе люди. Как то так сложилось, что вопросы подбора программы тренировки и правильного питания, традиционно волнуют нас больше, чем непосредственно время самой тренировки и отдыха после нее. Сегодня я решил исправить этот пробел, для того, чтоб мы с вами могли настроить наши тренировки и режим отдыха в соответствии с научно обоснованными данными о биологическом ритме человеческого организма.

Сразу хочу сразу предупредить вас, что сейчас я буду говорить про идеальную ситуацию, которая является редкой для обычного человека. Наш организм очень адаптивен и способен «перварить» самые странные вещи, которые вы с ним делаете. В том числе, наш организм способен подстроиться под различные виды тренировок и в разное время их выполнения. Я знал людей, которые тренировались ночью, вместо того чтоб ходить по девочкам, и замечательно росли. С другой стороны, если настроить нагрузки под наиболие благоприятные периоды своего биологического ритма, то можно ускорить восстановление и снизить как уровень катаболизма, так и вероятность травм.

ЦИРКАДНЫЙ РИТМ

ЦИРКАДНЫЙ РИТМ — это циклические дневные колебания интенсивности различных биологических процессов в нашем организме. Возможно вы слышали о «Биологических Часах»? Это связанные понятия. Фактически циркадные ритмы и являются нашими биологическими часами. Дело в том, что наше тело проявляет различную активность в разные периоды суток. И хотя мы говорим что это связанно с такими внешними стимулами как день или ночь (днем — активность, ночью — пассивность), но это только на самой поверхности. Циркадные ритмы имеют внутреннюю ( эндогенную ) структуру, которая подстраивается под суточные ритмы дня и ночи, а затем регулирует активность вашего организма с помощью гормонов и других веществ даже в тех ситуациях, когда внешние ритмы дня и ночи меняются. Иначе говоря, есть определенная инерция между реальными внешними условиями и вашими биологическими часами. Если вы вдруг резко переместитесь из России в Америку, то еще пару суток ваш циркадный ритм будет «думать», что вы в России, пока не перестроиться.

Циркадный Ритм заставляет ваше тело выделять разные количества анаболических и катаболических гормонов в течении суток, в зависимости от разумных потребностей. Например, когда животное спит, то происходит снижение активности и активизация анаболических гормонов, а когда оно бодрствует, то в зависимости от времени меняются концентрации катаболических гормонов, которые помогают в более экономичной реализации активных задач.

Более того, в нашем мозге есть своеобразный «будильник», у которого очень длинное и сложное научное название, задачей которого является стимуляция вашего организма после пробуждения, когда приходится переходить из полностью пассивного состояния в полностью активное. Этот «будильник», при правильно настройке может вам помочь, так же как и помешать при не правильной настройке.

ПРОПОРЦИЯ АНАБОЛИЗМ/КАТАБОЛИЗМ

Для культуристов, так же как для любых других атлетов, важно то, что скорость метаболизма, температура тела, концентрация ТЕСТОСТЕРОНА и КОРТИЗОЛА меняются на протяжении дня. Вы заметили, что я выделил нашу сладкую парочку (тестостерон и кортизол)? Это не случайно, потому что первый — самый главный анаболический гормон, а второй — самый главный катаболический гормон. Давайте начнем с ТЕСТОСТЕРОНА и посмотрим как меняется его концентрация в течении дня:

Вы видите, то что любой взрослый мужчина знает и так. А если не знает, то, уверен, что чувствует по утрам. Ночью и утром концентрация тестостерона максимальна. Именно поэтому мы часто просыпаемся от эрекции, даже в тех ситуациях когда нам снилась штанга, а не женщина. А вот в течении дня, и особенно к вечеру, концентрация тестостерона снижается. Причем обратите внимание, что возраст влияет только на высоту пиков, но не на их конфигурацию. Т.е. и у мальчика и у дедушки сохраняется подобная цикличность пиков и спадов тестостерона в течении суток.

А теперь посмотрите, что происходит с КОРТИЗОЛОМ. Этот гормон делает все наоборот: ночью его концентрация понижена. Утром он стремительно взлетает к самому пику, а затем постепенно снижается в течении дня.

Что такое позитивный азотистый баланс? Это когда разрушение белка меньше, чем его строительство. Позитивный азотистый баланс, говорит о том, что анаболизм превышает катаболизм и для культуриста это очень хорошо потому что является маркером роста мышц. По сути катаболизм (котризол) и анаболизм (тестостерон) находтся в постоянно пропорции друг к другу. Но если мы наложим циркадные ритмы тестостерона (Т) к циркадным ритмам кортизола (К) в течении суток, то увидим более благоприятные и менее благоприятные для роста периоды в течении дня.

Т/К = БОЛЬШЕ после обеда и к вечеру

В это время упражнения в тренажером зале будут больше стимулировать выбросы тестостерона и меньше выбросы кортизола. То есть, после обеда гормональный баланс более оптимален для анаболизма. Однако хочу вам напомнить, что научных данные о том, как естественные уровни гормонов влияют на рост мышечной массы, пока не многочисленны. У нас нет точно доказанных данных о том, что чем больше естественная концентрация тестостерона, тем больше рост мышц. Вполне возможно определяющим фактором является не общая концентрация тестостерона, а его количество, попавшее в активные ткани под воздействием тренировки. Эти вопросы продолжают еще исследоваться. Однако ряд косвенных опытов говорит о том, что мышечная гипертрофия идет лучше после обеда, чем утром.

ТЕМПЕРАТУРА ТУШКИ

Температура Тела — весьма важный фактор, которые влияет на нашу физическую активность и ее КПД. Давно замечено, что большинство мировых рекордов сделаны, как минимум после обеда, а как максимум к вечеру. Смотрите график:

Вы видите, что температура постепенно поднимается после пробуждения и максимальных отметок достигает во втрой половине дня, примерно к 18.00-21.00. В это время ваши мышцы и внутренние органы имеют оптимальную температуру для максимальных достижений. В этом деле все очень просто: чем выше температура органов и мышц, тем лучше для максимальной мышечной работы. Ваши мышцы меньше подвержены травмам и максимально активированы.

КОГДА МНЕ ТРЕНИТЬ

Ответ на этот вопрос зависит от вашего циркадного ритма. Кто то встает чуть раньше (ЖАВОРОНКИ), а кто то, чуть позднее (СОВЫ). Например, если вы студент и вам приходится вставать в 6-7 часов, чтоб подготовиться к учебе, то ваш ритм будет сдвинут влево на 1-2 часа и наоборот. Вот примерная схема:

ЖАВОРОНКИ = 13.00 -19.00
СОВЫ = 15.00 -21.00

Однако, как вы помните, в самом начале я уже сказал что наше тело — уникальная штука, которая адаптируется к любой фигне, которую вы с ним делаете. Учитывайте это, при выборе времени тренировок. В принципе, можно тренироваться в любое время, НО нужно учитывать время сна в таких ситуациях.

Я вам настойчиво не рекомендую делать то, что я делал в детстве. Одним из моих самых любимых способов физической активности были отжимания от пола сразу после пробуждения. Плохая идя. Я выбрал самое плохое время для физических нагрузок из всех возможных. Чуть позднее, я интуитивно поменял время тренировок на 13-00-14.00 и сразу же заметил позитивную динамику. Самый главный вывод: дайте своему телу проснуться после пробуждения. Не нужно делать зарядку или тренировку сразу после пробуждения. Дайте телу пару часов, чтоб настроится на активную работу.

Кстати пик активации очень сильно зависит от вида активности и возраста человека. Например, если вы плаваете, а не качаете железо, то вам можно прибавить несколько часов к средним диапазонам. А если вам за 40-50 лет, то вам можно отнять несколько часов и тренироваться раньше.

У МЕНЯ НЕТ ВРЕМЕНИ НА ТРЕНИРОВКИ

Очень часто люди ищут оправдания для того, чтоб не тренироваться вообще. Например, человек может учиться и работать вечером. Такой человек, если у него недостаточно мотивации, может сказать, что «у меня нет времени». Или такой человек может сказать «Я не могу тренироваться в оптимальное время, поэтому не буду вообще тренироваться». Это вопрос желания. Тот кто хочет, найдет возможность тренироваться везде и всегда. Тот, кто не хочет, всегда найдет способ не тренироваться.

Время всегда можно найти. Возникает вопрос, что делать, если это время не идеальное? НАЧИНАЙТЕ ТРЕНИТЬ В ОДНО И ТО ЖЕ ВРЕМЯ каждый день! Это лучший способ подстроить ваш биологический ритм оптимальным образом под не стандартный режим дня. Наши биологические часы — это инструмент созданный природой для того, чтоб помогать нам, а не мешать. Вот почему, если вы покажете вашему телу то, что вы от него хотите, то сможете очень быстро поменять настройки своего биологического ритма.

Часто можно услышать о рекомендации использовать мощные предтренники или кофеин. Это действительно работает. Однако я не рекомендую такие вещи использовать регулярно на постоянной основе. Прежде всего — это развитие к ним толерантности. Кроме того, такие вещи как кофеин порой снижают концентрацию некоторых анаболических факторов, что не желательно в бодибилдинге. Вот почему допустимо использовать кофеин в тех ситуациях, когда вам нужно резко поменять время тренировки (сдвинуть ее на утро, например). Но старайтесь как можно быстрее привыкнуть к новому времени и перестать использовать стимуляторы.
Помните, что ваше тело — очень адаптивный механизм, который готов продстроится под любые ваши возможности. Слушайте его и не мешайте.

Сильная молитва для похудения

Одним из грехов в Православии считается чревоугодие. Поэтому молитвы для похудения очень востребованы. К ним прибегают люди склонные к ожирению, которые понимают всю опасность лишнего веса для здоровья.

Самые мощные православные молитвы на похудение

Молитва от чревоугодия и обжорства

И чревоугодие, и обжорство является грехом. Но эти понятия разные по смыслу:

• Под чревоугодием подразумевается неумеренность в еде;
• Под обжорством понимают потребление большого количества пищи.

Последствия чревоугодия и обжорства грозят человеку потерей не только здоровья, но и духовности. Следует понимать, что низменные инстинкты превращают человека в животное. Поэтому очень важно усмирить пагубные желания и обратится к Господу за помощью.

Сильная молитва, направленная к Спасителю, звучит следующим образом:

Молитва на каждый день, чтобы не поправляться

Молитва, которая не позволит поправиться, должна читаться каждый день. Она является очень действенным средством, которое позволяет себя поддерживать в форме. Важно никому не говорить, что вы молитесь о том, чтобы не поправляться. Нужно обязательно верить в то, что молитвенное обращение поможет вам следить за весом.

Текст ежедневной молитвы-заговора, направленной на то, чтобы не поправляться, звучит следующим образом:

Такую молитву следует читать по утрам. При этом нужно помнить о том, что завидовать стройным людям нельзя, они должны просто быть для вас эталоном красоты.

Молитва от переедания на ночь в новолуние

Новолуние — это особый лунный период. В момент начала нового месяца начинают обостряться самые различные чувства человека и пробуждаться желания. Касается это и аппетита. Поэтому в ночь в новолуние рекомендуется читать специальную молитву людям, которые страдают перееданием. А это, как известно впоследствии не очень хорошо отражается на здоровье в целом.

Молитву следует прочитать над продуктами, перед которыми вы не можете устоять и готовы их поглощать в большом количестве, несмотря ни на какие последствия. Для этого, уединившись в отдельном помещении, на стол следует выложить свои любимые продукты. Рядом с ними необходимо установить икону и свечу.

Вначале следует зажечь свечу и присев за стол три раза прочитать молитву «Отче наш». После этого некоторое время нужно посидеть и постараться представить все продукты, которые лежат на столе невкусными или испорченными.

Затем необходимо проговорить такие молитвенные слова:

После того как молитва будет прочтена, следует затушить свечу и убрать продукты. Важно до прочтения молитвы ничего не есть. После обряда можно будет выпить стакан воды, а через некоторое время позавтракать, как обычно. Если все будет сделано правильно, аппетит уменьшится, и вы найдете, чем себя занять, помимо еды.

Молитва, чтобы быстро похудеть за неделю

Для того чтобы похудеть за неделю с помощью молитвы, нужно верить в то, что все получится. Православная молитва даст человеку силу и правильно его настроит.

Для того чтобы быстро похудеть, нужно молится в период убывающей луны. Читывать молитву нужно на стакан чистой воды, которой впоследствии необходимо умыться перед тем, как ложиться спать.

Молитвенный текст звучит следующим образом:

Такую молитву следует повторять каждый день в период убывающей луны. Как только наступит новолуние использовать молитву не нужно.

Христианская молитва для похудения в Чистый четверг

Человек живет в постоянно изменяющемся мире. Доказано, что существуют дни с очень сильной энергетикой, которые позволяют быстрее достичь желаемого. Один из таких дней — Чистый четверг, который попадает на время Великого Поста. Именно в этот день молитвы, направленные на похудение, являются очень эффективными.

Многие обряды и традиции в Чистый четверг связаны с водой. И именно она являет очень действенным средством для похудения. Очень важно проснуться в этот день очень рано, чтобы стать свидетелем появления первых лучиков солнца. Именно они очищают всю землю, и даруют людям надежду на светлую и счастливую жизнь. В этот момент происходит избавление от негатива и пагубных страстей, которые вликут за собой развитие опасных болезней и нарушает чистоту души.

Сильный молитвенный заговор для красоты тела произносился девушками в древние времена над серебряной водой. Для этого с вечера необходимо было набрать в емкость воды и бросить в нее серебряный предмет.

Утром нужно было умыться этой водой и проговорить такую молитву:

Заговоры от ожирения и лишнего веса

Заговоры от того, чтобы избавится от лишнего веса — это очень действенные способы справится с ожирением. Они абсолютно безобидны и не могут навредить. Но чтобы такие методы были эффективны, нужно также вести здоровый образ жизни и заниматься спортом.

Существуют некоторые правила чтения заговоров, которые увеличивают эффективность обряда. Магические слова следует проговаривать в уединении, полностью сосредоточившись на своем желании похудеть. Важно постараться визуализировать желаемый результат, то есть представить себя стройной и красивой. Лучшие дни для чтения заговоров от ожирения — это вторник, среда и суббота. Читать заговоры для похудения следует натощак, при этом слова нужно произносить полушепотом.

Кроме того, существуют и другие требования к обрядам:

• Никому нельзя рассказывать о том, что вы собираетесь похудеть с помощью магии. Таинство действий — главное условие эффективности обряда.
• Нельзя использовать заговоры, в которых используются слова с негативной направленностью, к примеру, пожелания сгинуть, такие обряды помогут похудеть, но могут спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем.

Заговор-молитва на заговоренную воду от Ванги

Многие считают, что очень действенным способом для похудения является заговор на воду, подаренный миру известной болгарской прорицательницей Вангой. Примечательно, что такой способ позволяет избавиться от аппетита, поэтому похудение происходит незаметно и совершенно безболезненно для организма.

Сильный заговор от Ванги для того, чтобы похудеть произносится в ванной. Набрав воды нужной температуры, следует добавить в нее стакан сливок и лепестки разных цветов: красного, белого и розового. После этого некоторое время следует понежиться в воде, при этом на теле обязательно должен быть нательный крестик.

Затем, лежа в ванной, следует произнести такой заговор:

С периодичностью 5 минут такие магические слова нужно повторить еще два раза. После этого можно закончить водные процедуры, а перед выходом из ванны нужно поблагодарить воду обычными словами.

Эффективные заговоры на убывающей или растущей луне

Заговоры на убывающей луне, направленные на похудение, отличаются повышенной эффективностью. Это объясняется тем, что в этот период быстрее выводятся шлаки и токсины из организма человека, а также улучшается обмен веществ и быстрее расщепляются жиры.

Но при этом успешно худеть можно и в фазе растущей луны. Для этого периода характерно лучшее усвоение веществ. Поэтому если использовать эффективную диету для похудения, то можно оздоровить организм, что позволит добиться хороших результатов.

Белая магия предлагает огромное количество различных обрядов, направленных на похудение, которые можно проводить в период убывания луны. Все они влияют на подсознание человека, а, следовательно, способствуют, сжиганию жировых клеток.

Как только луна начнет убывать нужно начинать проводить следующий действенный ритуал. Все действия необходимо повторять в течения 9 дней без перерыва.

В стакан из прозрачного стекла нужно набрать чистой воды и выйти под открытое небо. Важно, чтобы на небе был виден ущербный диск луны. Можно на улицу, но вполне достаточно стать на балконе или у открытого окна. Емкость нужно взять в руки и держать ее в зоне солнечного сплетения. Некоторое время нужно помолчать и постараться почувствовать силу лунного света.

После этого вглядываясь в ночное светило, следует проговорить такие слова девять раз:

Сильный обряд можно провести и во время растущей луны. Очень важно строго соблюдать все правила данного обряда. Заговор нужно начинать читать в одну из ночей фазы растущей луны и продолжать это делать в течение 13 дней непрерывно. Оптимальное время для обряда — полночь. Свечи зажигать не обязательно, но искусственный свет лучше приглушить. Наиболее подходящим вариантом будет свет от бра или торшера. Во время прочтения заговора важно полностью сосредоточится на магических словах, нельзя ни на что отвлекаться.

Текст заговора, который произносится в абсолютном уединении такой:

Кому из Святых молиться, чтобы похудеть и не поправляться

Молиться на похудение можно не только к Господу Богу, но и к разным святым. Очень действенной является молитва к Николаю Чудотворцу. Ее нужно читать перед иконой Святого и при зажженной церковной свече.

Звучит она следующим образом:

Молитвенное обращение пред иконой Матроны Московской

Очень востребованными являются молитвы к Святой Старице Матроне Московской. Перед тем как начинать молиться нужно обязательно посетить храм и заказать молебен за здравие.

В церкви нужно подойти к иконе Матроны Московской и прильнув к ней губами прошептать такие слова:

После этого нужно приобрести 9 свечей и набрать святой воды, а затем уйти из храма. Дома сразу после прихода из храма необходимо зажечь 3 свечи и начать читать молитвы Святой Матроне.

Первая молитва звучит так:

Вторая молитва позволяет справиться с лишним весом, если его причиной является порча.

Звучит она следующим образом:

Третья молитва поможет справиться с перееданием. Ее текст такой:

Читать молитву Иринарху Ростовскому

Наиболее подходящей молитвой для того, чтобы похудеть является молитвенное обращение к преподобному Иринарху, затворнику Ростовскому.

Звучит текст молитвы следующим образом:

Мусульманские молитвы от чрезмерной худобы или полноты

В исламе считается, что если на человека наслали порчу, то он может худеть или полнеть. Нормализовать вес помогают специальные молитвы. Для того чтобы избавится от внешнего негатива, нужно читать суры из Корана.

При этом следует соблюдать следующие правила:

• Оптимальным временем для мусульманских молитв считается период с поздней ночи до восхода. Допускается повторять молитвы против порчи начиная с полудня.
• Первая половина дня в исламе считается временем колдунов и злых духов.
• Чтобы достичь максимальной эффективности молитвы, ее нужно произносить в пятницу.
• Сила молитв против порчи многократно возрастает, если они произносятся в состоянии медитации.

Мусульмане считают, что пророк Мухаммед знал большое количество простых молитв, которые помогали защититься от порчи, а, следовательно, не допустить изменения нормального веса.

Сильная мусульманская молитва в переводе с арабского языка звучит следующим образом:

Избавиться от негатива, посланного недоброжелателями можно с помощью суры «Верующие». Легенда утверждает, что сила этой молитвы настолько мощная, что если правоверный прочтет ее и после этого посмотрит на гору, то земная твердь расколется на две части.

Отзывы похудевших: кто похудел с помощью молитвы или заговора

Отзывы тех, кто худел с помощью заговоров, положительные только в том случае если люди искренне верили в силу магии. Поэтому можно сделать такой вывод: если вы не верите в силу заговора, то он будет бесполезным и похудеть не удастся.

Многим людям удалось нормализовать вес с помощью заговоров. И, по мнению психологов, в этом нет ничего удивительного. Ведь магические слова позволяют достучаться до подсознания. В большинстве отзывов упоминается, что после чтения молитв или заговоров у человека просто пропадал аппетит, и он переставал думать о пище. Другие люди, которые использовали магию для похудения, утверждают, что у них возникал интерес к правильному питанию. А это значит, что организм, получая все необходимые вещества, сам справлялся с лишними килограммами.

Люди с развитым воображением после заговоров приобретают возможность полностью контролировать свой рацион питания, представляя, как определенный вид пищи влияет на работу отдельных органов человеческого организма. Вследствие этого, никакого вреда такой способ похудения не несет, так как является естественным и не вызывает стресс.